Entdecke und stärke deine eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten.
Gerade nach schwierigen oder belastenden Erfahrungen kann es helfen, den Blick wieder auf das zu richten, was dir Halt gibt, was bereits in dir steckt und was dich dabei unterstützt, Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit und Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
Gefühl und Erfolg – zwei Seiten eines erfüllten Lebens
Stell dir dein Leben wie einen Körper mit zwei Hälften vor.
Die eine Hälfte ist dein Gefühl.
Sie braucht Liebe, Nähe, Vertrauen, Geborgenheit, Selbstwert und innere Ruhe. Sie möchte nicht nur funktionieren, sondern sich lebendig und verbunden fühlen.
Die andere Hälfte ist dein Erfolg.
Sie möchte wachsen, Ziele erreichen, etwas bewirken, Anerkennung erfahren und das eigene Leben selbst gestalten.
Doch was passiert, wenn wir nur eine Hälfte nähren?
Du kannst beruflich erfolgreich sein, Geld verdienen und nach außen scheinbar alles erreicht haben – und dich trotzdem innerlich leer und einsam fühlen.
Du kannst geliebt werden und emotional geborgen sein – und dennoch unzufrieden werden, wenn du deine eigenen Fähigkeiten, Wünsche und Ziele dauerhaft zurückstellst.
Wir brauchen beides.
Nicht Erfolg statt Gefühl.
Nicht Gefühl statt Erfolg.
Sondern ein Leben, in dem du sagen kannst:
„Was ich erreicht habe, erfüllt mich – und wie ich lebe, fühlt sich gut an.“
Denn wirkliche Lebensqualität entsteht dort, wo äußerer Erfolg und inneres Wohlbefinden nicht länger gegeneinander arbeiten.
Als bildliche Vorstellung und Metapher und keine anatomische Aussage kann man sich das wie folgt vorstellen.
Linke Körperseite: Gefühl, Liebe, Beziehung, Verbundenheit
Rechte Körperseite: Ziele, Leistung, Erfolg, Selbstverwirklichung.
Liebe und Bindung entstehen durch ein Netzwerk in beiden Gehirnhälften. Besonders beteiligt sind unter anderem das limbische System, der Hypothalamus, Belohnungszentren wie das ventrale Striatum sowie Bereiche des präfrontalen Cortex. Botenstoffe wie Oxytocin, Dopamin und Vasopressin spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.
Die verbreitete Vorstellung „rechte Gehirnhälfte = Gefühle/Liebe, linke = Logik/Erfolg“ ist wissenschaftlich zu stark vereinfacht. Zwar gibt es Funktionen, die stärker lateralisiert sind, aber komplexe Gefühle wie Liebe entstehen nicht nur rechts.